У Кропивницькому для курсантів льотної академії провели лекцію з психології
У вівторок, 03 грудня, в рамках заходів Міської програми розвитку молодіжної політики на 2024–2026 роки для курсантів та курсанток Української державної льотної академії відбулася лекція-інтерактив із психології: «Як надавати базову психологічну допомогу».
Захід, організований за сприяння управління молоді та спорту Кропивницької міської ради, провела кризова психологиня, арт-терапевтка обласного клінічного кардіологічного центру Альона Ляшок. Вона ознайомила учасників із видами та фазами стресу, фізіологічними змінами в організмі та методами подолання стресових станів.
– Ці навички не вимагають спеціальної освіти чи тривалої підготовки, але можуть бути корисними в повсякденному житті – від допомоги друзям чи родині до підтримки незнайомців у критичних обставинах, – зазначив курсант другого курсу, старшина академії Станіслав Веселов.
Одним із цікавих елементів лекції стала арт-терапія. За допомогою техніки «Валіза щастя» учасники практикували саморефлексію: вони малювали те, що приносить радість і задоволення. Валіза символізувала особистий ресурс, до якого кожен може звертатися за підтримкою.
– У важкі моменти людина може уявити, як відкриває свою «валізу», переглядає її вміст, згадує щасливі події або речі, що надають сил. Це допомагає повернути позитивний емоційний стан та знайти ресурс для подолання труднощів, – підкреслила психологиня Альона Ляшок.
Ця ініціатива стала важливим внеском у розвиток емоційної стійкості молоді Кропивницького.
