Подорож до самопізнання: кропивничанок навчали розуміти власну самоцінність
У Кропивницькому Центрі підтримки підприємництва відбувся тренінг, на якому жінки вчилися розуміти власні унікальність і самоцінність.
Побачити й усвідомити ці важливі якості допомагала лайф-коуч, ICF коуч Людмила Бойченко.
- Самоцінність – це про те, що в людині є цінного, визначення своєї унікальності, внутрішня любов до себе, безумовне прийняття себе не залежно від зовнішніх факторів: думок, поглядів інших людей. Це базове відчуття внутрішньої особистості, яке допомагає рухатися далі, - наголошує Людмила Бойченко.
Під час коучингу учасниці визначали свої сильні якості, медитували і формували образ власного майбутнього, вчилися шукати як самоцінність, так і внутрішнього критика, розрізняти поняття самоцінності і самооцінки.
Процес прийняття себе не швидкий: вранці повторювати «приймаю себе» як мантру не спрацює. Варто працювати з коучем, який допоможе знайти і повернути себе.
