"Життєві навички": інфосесія з психосоціальної підтримки для курсантів льотної академії у Кропивницькому
За ініціативи управління молоді та спорту Кропивницької міської ради в рамках реалізації Міської програми розвитку молодіжної політики для першокурсників Української державної льотної академії відбулася інформаційна сесія з психосоціальної підтримки на тему: «Життєві навички».
Захід провела практикуюча психологиня Ганна Колєва. Вона акцентувала увагу на важливості використання внутрішніх ресурсів, які починаються з органів чуття.
Саме через сприйняття світу — запахи, звуки, кольори — людина може ефективно знижувати рівень стресу та покращувати свій емоційний стан.
Під час сесії курсанти не лише отримали корисні знання, а й випробували на практиці прості інструменти самодопомоги та психологічного саморегулювання. Такі техніки доступні кожному й можуть стати у нагоді як у навчанні та тренуваннях, так і в майбутній професійній діяльності.
- Наші органи чуття — це природний інструмент, який завжди з нами. Варто лише звернути увагу на запахи, звуки чи кольори навколо, і вже можна повернути собі контроль та відчуття безпеки, — підкреслила Ганна Колєва.
Інфосесія завершилася колом рефлексії та дружнім спілкуванням. Курсанти подякували за нові знання та зазначили, що набуті навички допоможуть їм не лише під час навчання, а й у повсякденному житті.
